Möchtest du vollkommen entspannen, Zufriedenheit spüren, deine Gesundheit fördern und eine besondere Yoga-Stunde erleben?

Yin-Yoga:

Die Lebensenergie soll fließen

Was ist Yin-Yoga?

Yin-Yoga ist ein eher passiver und ruhiger Yogastil und ähnelt dem Faszienyoga. Die einzelnen Asanas (Yogapositionen) werden zwischen 3 und 5 Minuten überwiegend im Sitzen und Liegen gehalten. Du sinkst tief in die Stellung hinein und kannst vollkommen loslassen. Außerdem können Hilfsmittel, wie Bolster (spezielle Yogakissen), Gurte, Yogablöcke und Kissen eingesetzt werden, um entspannt in der Haltung bleiben zu können. Durch das längere Halten werden verklebte Faszien wieder energetisiert, deine Meridiane (Energieleitbahnen) werden angesprochen und  es können sich Blockaden auf körperlicher sowie emotionaler Ebene lösen.

Möchtest du Stress abbauen und  loslassen?

Dein Geist kommt zur Ruhe und Stress kann abgebaut und vorgebeugt werden (durch wissenschaftliche Studien belegt). Du kannst ganz bei dir ankommen und achtsam deinem Körper und deiner Seele lauschen.

Mehr Entspannung durch Klänge und Duft

Wunderschöne ausgewählte Musik und Klangschalen sorgen für eine noch tiefere Entspannung. Zusätzlich unterstützt dich der Duft von naturreinen Bio-Ölen noch mehr loszulassen.

Meditation und Atem

Es erwarten dich wundervolle kleine Meditationen und Atemübungen. Den Abschluss der Stunde darfst du in einer ausgiebigen Endentspannung (Shavasana) genießen.

Kraft tanken!

Der Körper wird flexibler und geschmeidiger und der Stoffwechsel wird angekurbelt sowie dein Immunsystem gestärkt. Du kannst Energie und Kraft tanken!

Yin-Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Yang-lastigen Alltag, Wellness pur!

Lasse dich ein und lasse los!!!

Melde dich zu deiner Schnupperstunde an!

Du brauchst keinerlei Yoga-Vorerfahrung, Gelenkigkeit oder Kraft. Du bist herzlich willkommen!

Aktuelle Kurse:

Montags: 

19.45 Uhr - 20.45 Uhr (Einstieg jederzeit möglich!)

Donnerstags:   

19.20 Uhr - 21.20 Uhr   (Late-Evening-Yin-Yoga, Einstieg jederzeit möglich!)

Kostenbeitrag: 10 €/Stunde

Schnupperstunde: 5 €

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.